Irina* este o tânără din Moldova, stabilită de mai mulți ani în Marea Britanie. Jobul într-un start-up de finanțe eșuat i-a știrbit încrederea în sine, dar ezita să ceară ajutor. I-am propus o sesiune de terapie cognitiv-comportamentală gratuită cu psihologa și psihoterapeuta Oxana Gumennaia, pe care să o înregistrăm și să o difuzăm în scopuri educative.
Navighează episoadele
#5 Mai departe de război, mai aproape de sine
Roman este un ucrainean de 38 de ani, care și-a luat viața de la capăt deja de câteva ori. A părăsit orașul Arciz și s-a mutat în Odesa, apoi a plecat de acolo la Harkiv. Ezita să împărtășească cu lumea din jur că este bisexual. Rareori se simțea acceptat de colegi și persoanele dragi. A trecut prin hărțuire, bullying și dezamăgiri. Din cauza războiului, s-a refugiat la Chișinău, unde vrea să-și construiască un viitor pe termen lung. Va găsi curajul să-și trăiască viața autentic, într-o societate homofobă?
#4 Viața ca pe ace de seringă
Aik și Lilia* voiau să se refugieze din Kiev în Statele Unite, mai departe de războiul devastator lansat de Rusia în Ucraina. Și-au luat și cățelușa iubită, Leila, iar drumul lor trecea prin aeroportul din Chișinău. O problemă birocratică i-a împiedicat să urce în avion, lăsându-i blocați în Republica Moldova cu bagajele făcute. Acum, trebuie să o scoată în capăt cu perfectarea actelor. Dar au și alte provocări: să continue tratamentul care îi ajută să lupte cu adicția.
Blogul echipei
Cum să ne bucurăm de sărbătorile de iarnă, chiar dacă ne copleșesc tristețea și grijile?
Răspunde psihologa și psihoterapeuta Oxana Gumennaia.
Read more„Sunt Bine Podcast” revine cu sezonul 2
După un an și jumătate de pauză, revenim cu sezonul doi al proiectului. E dedicat victimelor războiului din Ucraina, pornit ilegal de Rusia.
Read moreCum e să lansezi un podcast despre sănătate mintală în pandemie? Află mai multe detalii din proiectul „Sunt Bine” într-un episod bonus
Cu prilejul încheierii primului sezon de podcast, producătoarele Victoria Colesnic și Natalia Sergheev răspund la întrebările comunității „Sunt Bine” într-un episod special.
Read more