Am discutat cu psihologa și psihoterapeuta Oxana Gumennaia despre mecanisme de adaptare și de apărare, strategii de coping centrat pe emoții și pe probleme, și impactul de lungă durată al traumelor de război.
Navighează episoadele
#9 Dragoste pe timp de război
Gazda podcastului Natalia Sergheev merge la Marșul Mândriei, cu prilejul Pride Month, vă spune povestea unui cuplu de fete și vorbește cu psihologa și psihoterapeuta Oxana Gumennaia despre limbajele iubirii, traume, anxietate și impactul stresului cronic asupra relației.
#8 Castele de nisip
Iulia și Lera sunt refugiate din Ucraina care au decis să ajute alte persoane strămutate să-și construiască o viață nouă în Moldova, așa cum au făcut-o și ele. Le place să fie de ajutor și se integrează bine la Chișinău, dar simt că ridică niște castele de nisip. Tot ce vor e să revină acasă. Ca să facă față realității dure a războiului ce nu contenește, vor trebui să-și confrunte emoțiile.
Blogul echipei
Cum să ne bucurăm de sărbătorile de iarnă, chiar dacă ne copleșesc tristețea și grijile?
Răspunde psihologa și psihoterapeuta Oxana Gumennaia.
Read more„Sunt Bine Podcast” revine cu sezonul 2
După un an și jumătate de pauză, revenim cu sezonul doi al proiectului. E dedicat victimelor războiului din Ucraina, pornit ilegal de Rusia.
Read moreCum e să lansezi un podcast despre sănătate mintală în pandemie? Află mai multe detalii din proiectul „Sunt Bine” într-un episod bonus
Cu prilejul încheierii primului sezon de podcast, producătoarele Victoria Colesnic și Natalia Sergheev răspund la întrebările comunității „Sunt Bine” într-un episod special.
Read more